Juillet, c'est le plein été. Les étals débordent de couleurs : tomates, poivrons, aubergines, pêches et melons s'invitent à chaque repas. Ce meal planner vous propose des recettes pensées pour la chaleur — des plats qui se mangent aussi bien froids que tièdes, qui ne tournent pas au frigo et qui vous laissent du temps pour profiter des longues soirées d'été.
Le principe est simple : deux sessions de cuisine par semaine, le dimanche et le mercredi. Le dimanche, vous préparez deux plats — le plat A pour dimanche soir, lundi et mercredi midi, le plat B pour dimanche soir et mardi midi. Le mercredi, un seul plat suffit — le plat C pour mercredi soir, jeudi et vendredi midi. Cliquez sur le nom du plat pour voir la recette détaillée. Les week-ends sont libres : c'est le moment de souffler, de faire vos courses et de préparer la semaine suivante.