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Bowl mexicain

Pour 2 personnes


Ingrédients

Préparation

  1. Cuire le riz : Rincez le riz basmati sous l'eau froide. Placez-le dans une casserole avec 1,5 fois son volume d'eau froide. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire 10 minutes à feu minimum. Laissez gonfler 5 minutes à couvert. Égrainez à la fourchette.

  2. Cuire la viande épicée : Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle sur feu moyen. Ajoutez l'oignon rouge haché et faites revenir 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez la viande hachée et émiettez-la avec une cuillère en bois. Faites dorer 5 minutes en remuant régulièrement. Quand la viande n'est plus rose, ajoutez l'ail pressé, le cumin, le paprika fumé et le piment. Mélangez bien et laissez cuire encore 2 minutes pour que les épices libèrent leurs arômes. Salez et poivrez.

  3. Préparer les haricots rouges : Égouttez et rincez les haricots rouges. Ajoutez-les dans la poêle avec la viande pour les réchauffer, ou gardez-les à part si vous préférez les servir froids. Mélangez avec la viande pendant 2 minutes à feu doux.

  4. Préparer le guacamole express : Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair à la fourchette. Écrasez-le grossièrement avec le jus de citron vert, une pincée de sel et un peu de piment si vous aimez. Gardez des morceaux : le guacamole ne doit pas être une purée lisse.

  5. Couper la tomate : Lavez la tomate et coupez-la en petits dés. Vous pouvez aussi préparer un pico de gallo rapide : mélangez les dés de tomate avec un peu d'oignon rouge émincé, du jus de citron vert et de la coriandre ciselée.

  6. Assembler les bowls : Répartissez le riz dans deux bols larges. D'un côté, disposez la viande épicée aux haricots rouges. De l'autre, ajoutez le guacamole, les dés de tomate et la crème fraîche.

  7. Finaliser : Parsemez de cheddar râpé, de coriandre fraîche et de sauce salsa si vous en avez. Servez chaud ou à température ambiante.

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