Mai 2026

Mai, c'est le mois où tout change dans les étals. Les asperges pointent le bout de leur nez, les radis croquent sous la dent et les petits pois font leur grande entrée. C'est le moment de laisser les plats lourds derrière soi et de retrouver la fraîcheur au menu. Ce meal planner vous accompagne semaine après semaine avec des recettes de printemps pensées pour le bureau.

Le principe est simple : deux sessions de cuisine par semaine, le dimanche et le mercredi. Le dimanche, vous préparez deux plats — le plat A pour dimanche soir, lundi et mercredi midi, le plat B pour dimanche soir et mardi midi. Le mercredi, un seul plat suffit — le plat C pour mercredi soir, jeudi et vendredi midi. Cliquez sur le nom du plat pour voir la recette détaillée. Les week-ends sont libres : c'est le moment de souffler, de faire vos courses et de préparer la semaine suivante.

Liste de courses du mois

Listes de courses par semaine

Semaine du 1 au 1

Semaine du 4 au 8

Semaine du 11 au 15

Semaine du 18 au 22

Semaine du 25 au 29