Juin 2026

Juin sonne le début de l'été et des repas qui se veulent plus légers, plus colorés, plus gourmands aussi. Les tomates ont du goût, les courgettes arrivent en masse et les herbes embaument les marchés. Ce meal planner mise sur des recettes estivales qui se préparent en deux sessions de cuisine et se dégustent toute la semaine au bureau.

Le principe est simple : deux sessions de cuisine par semaine, le dimanche et le mercredi. Le dimanche, vous préparez deux plats — le plat A pour dimanche soir, lundi et mercredi midi, le plat B pour dimanche soir et mardi midi. Le mercredi, un seul plat suffit — le plat C pour mercredi soir, jeudi et vendredi midi. Cliquez sur le nom du plat pour voir la recette détaillée. Les week-ends sont libres : c'est le moment de souffler, de faire vos courses et de préparer la semaine suivante.

Liste de courses du mois

Listes de courses par semaine

Semaine du 1 au 5

Semaine du 8 au 12

Semaine du 15 au 19

Semaine du 22 au 26

Semaine du 29 au 30