La colonne vertébrale du meal prep — des bases polyvalentes qui s'adaptent à toutes les saisons.
La colonne vertébrale du meal prep. Risottos, pâtes froides, taboulé, quinoa — des bases polyvalentes qui s'adaptent à toutes les saisons.
| Recette | Portion | Lien |
|---|---|---|
| Pâtes froides pesto tomates séchées | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Risotto champignons parmesan | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Taboulé quinoa menthe | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Riz sauté légumes soja | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Salade orzo feta olives | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Couscous légumes pois chiches | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Pâtes sautées puttanesca | Pour 2 personnes | Voir la recette |
| Boulgour méditerranéen herbes | Pour 2 personnes | Voir la recette |